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美容养颜汤——核桃栗子莲藕汤

美容养颜汤——核桃栗子莲藕汤

作者:admin发表时间:2016-09-19 13:05

美容养颜汤——核桃栗子莲藕汤


常州食堂承包公司推荐的这个汤。补肾固肾,补血益气。


材料:核桃2两,莲藕1斤,莲子2两,栗子8两,陈皮1片,红枣10粒。                          


做法:将所有材料洗净,莲藕切成大块状,红枣去核,莲子去芯,在锅中放入8分满水,先放入陈皮,待水煮滚后,再加入所有材料,以大火煮20分钟,再转为小火,继续煮2小时即可。

煲汤时的莲子和红枣都要去芯去核,因为莲子中绿色的芯味苦,久煮后整锅汤都会变苦,而红枣核比较容易上火,煲汤时也一定要去掉


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